Workshops & Seminare
Ayurveda bietet so wertvolle Werkzeuge, die durch Routinen im Alltag einfach und effektiv Wohlbefinden und Gesundheit bringen können. Genau deshalb biete ich, zusätzlich zu Beratung & Coaching, Workshops und Seminare an, um wieder mehr Vitalität & Wohlbefinden in dein Leben zu bringen!
26.01.25 || 16 -18 Uhr
Selfcare Online Workshop -
Starte 2025 mit Fokus auf dich
Gemeinsam mit Pia Sigl
Gönn dir Zeit für dich: Yoga, Ayurveda & Neuausrichtung - alles, was du brauchst.
Fühlst du dich nach den Feiertagen ausgelaugt oder sehnst dich danach, das neue Jahr mit mehr Ruhe, Balance und Kraft zu beginnen?
Gemeinsam mit Pia Sigl (Yogalehrerin, Mentorin) und mir, Theresa Eichinger (Ayurveda Beraterin), laden wir dich zu einem besonderen Online-Workshop ein.
Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben – starte 2025 mit mehr Selbstfürsorge!
Warum erwartet dich?
✨ Sanftes Yoga und Meditation: Finde Entspannung, spüre deinen Körper und öffne dich für neue Inspirationen.
✨ Ayurvedische Selfcare-Routinen: Erfahre, wie du kleine, kraftvolle Rituale für dein Wohlbefinden in deinen Alltag integrieren kannst.
✨ Neuausrichtung für 2025: Lass Altes los und finde deinen Weg zu mehr Balance, innerer Stärke und gesunder Selbstfürsorge.
✨ Ganzheitliche Tipps & Inspiration: Für Körper, Geist und Seele – ideal, um dein neues Jahr bewusst und gestärkt zu gestalten.
Was nimmst du mit?
🌸 Praktische Tools für mehr Selfcare im Alltag
🌸 Sanfte Bewegung, um deinen Körper zu stärken
🌸 Inspiration und neue Perspektiven für 2025
🌸 Entspannung und Zeit nur für dich
Starte entspannt und voller Inspiration ins neue Jahr – wir zeigen dir, wie!
📅 Wann: Sonntag, 26.01.2025
⏰ Zeit: 16:00 – 18:00 Uhr
🌐 Wo: Online (bequem von zu Hause)
💸 Kosten: 47 €
Nutze diese Gelegenheit, um dich selbst zu verwöhnen und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Gönn dir eine Auszeit vom stressigen Alltag und tauche ein in die Welt von Ayurveda und Yoga!
-min.png)
Ayurvedischer Immunboost für die kalte Jahreszeit – Aufzeichnung
Der Wetterumschwung ist bereits in vollem Gange: Regen, Wind und Kälte machen es uns jetzt schwer, gesund und fit zu bleiben. Aber keine Sorge – mit den richtigen ayurvedischen Routinen und Ernährungsweisen kannst du dein Immunsystem natürlich unterstützen.
Bist du bereit, mit Ayurveda durch den Herbst zu kommen?
Erfahre in meiner Masterclass, wie du dein Immunsystem mit einfachen Tipps und Ritualen stärken kannst. Bleib fit, gesund und voller Energie!
Warum solltest du dabei sein?
-
Ganzheitliche Stärkung deines Immunsystems: Erfahre, wie Ayurveda dich in dieser kalten Jahreszeit unterstützt und dir hilft, Krankheiten vorzubeugen.
-
Einfach umsetzbare Tipps: Ich zeige dir ayurvedische Routinen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst, um dein Wohlbefinden zu verbessern.
-
Ernährung & Kräuter: Lerne, welche Lebensmittel, Kräuter und Gewürze dein Immunsystem besonders gut stärken.
-
Exklusive Empfehlungen: Entdecke meine besten Empfehlungen aus der Ayurveda-Praxis, die dich auch im Alltag stärken und unterstützen können.
Was erwartet dich?
-
Ayurvedische Immunroutinen für die kalte Jahreszeit– Wie du dich erdest und vor Vata-Überlastung schützt.
-
Ernährungs- und Teetipps – Welche Lebensmittel und Getränke dich jetzt warm und gesund halten.
-
Besondere Kräuter & Supplemente – Wie du mit natürlichen Mitteln dein Immunsystem stärken kannst.
-
Im Anschluss an die Masterclass beantworte ich gerne deine Fragen.
Details zur Masterclass:
-
Dauer ca. 1,5h
-
Aufzeichnung:
Melde dich jetzt an und entdecke, wie du mit Ayurveda und meinen Tipps gesund und gestärkt durch Herbst und Winter kommst!
19.10.24 || 10 -14 Uhr
Stärke mit Ayurveda & Yoga dein Immunsystem für die kalte Jahreszeit!
Gemeinsam mit Iris Visinteiner in Innsbruck
Gönne dir eine wohltuende Auszeit und schenke dir Stunden voller Entspannung, Selbstfürsorge und Stärkung!
Durch die Yoga-Expertise von Iris und meinem Kräuter- und Ayurveda Wissen erwartet dich ein einzigartiges Programm, das dich dabei unterstützt, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und neue Energien zu tanken.
Was erwartet Dich?
-
Wohltuende Yoga Asanas:
Es erwartet dich eine sanfte Yoga-Session, die deine Muskeln lockert, tiefe Entspannung bringt und deine Energiezentren aktiviert. Spüre die Kraft der Bewegung und finde Ruhe in deinem Geist.
-
Anleitung für Selbstmassage-Techniken:
Wir werden gemeinsam, wohltuende und entspannende Selbstmassage-Techniken aus der Ayurveda-Tradition durchführen. Entdecke, wie du mit einfachen und effektiven Berührungen Verspannungen lösen und deine Selbstheilungskräfte aktivieren kannst.
-
Ayurveda Wissen & Tipps für dein Immunsystem:
Erfahre wertvolles Ayurveda-Wissen, das speziell auf den Herbst und dein Immunsystem zugeschnitten ist. Lerne, wie du deine Ernährung und Lebensweise an die Jahreszeit anpassen kannst, um dich rundum wohl und gesund zu fühlen.
-
Ayurvedische Kräuterempfehlungen für dein Immunsystem:
Du erhältst wertvolle Empfehlungen für ayurvedische Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel, die deine Immunsystem unterstützen und deine Gesundheit auf ganzheitliche Weise stärken. Zusätzlich kannst du dir eine individuelle Kräutermischung zusammenstellen um dich im Alltag zu stärken.
-
Investition in deine Gesundheit:
Der Workshop ist eine Investition in deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Schenke dir eine entspannende Auszeit auf allen Ebenen!
-
Ayurvedische Snacks & Tees:
Genieße während des Workshops köstliche ayurvedische Snacks und Tees, die deine Sinne verwöhnen und dein Immunsystem stärken.
Nutze diese Gelegenheit, um dich selbst zu verwöhnen und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Gönn dir eine Auszeit vom stressigen Alltag und tauche ein in die Welt von Ayurveda und Yoga!
Wo:
VHS Haus Innsbruck
Marktgraben 10 in der Ursulinenpassage
6020 Innsbruck
Preis: 38€
Vergangene Veranstaltungen
.png)
.png)
Einblicke
Das sagen meine Klient*innen
